سلامت روان در محل کار

دهم اکتبر هر سال بعنوان “روز جهانی بهداشت روان” نامگذاری شده است. این روز فرصت مناسبی برای افزایش آگاهی کارگران و کارفرمایان در مورد اهمیت فضای کار است. موضوعی که توجه به آن به طور روزافزون در رسانه ها و شبکه های اجتماعی بیشتر می شود.

“سلامت روان یک حق جهانی بشر است” شعار سازمان جهانی بهداشت برای سال 2023 است و این پیام روشنی دارد: محافظت در برابر خطرات سلامت روان، دسترسی به امکانات باکیفیت و برخورداری از آزادی، استقلال و حضور امن در جامعه یک حق بدیهی برای همه افراد است.

این مفهوم ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما هنوز با بسیاری از واقعیت های اجتماعی و کارگری در تضاد است. طبق مطالعه سازمان تجارت جهانی از هر هشت نفر یک نفر با اختلالات روحی زندگی می کند. این موضوع بر سلامت جسمانی، رفاه و زندگی حرفه ای تأثیر می گذارد. بر اساس این پژوهش افسردگی و اضطراب عامل کاهش بهره وری 1 تریلیون دلاری در جهان است.

اما برای کاهش این خطرات در محیط کار راه حل های موثری وجود دارد که مدیران باید به آن توجه داشته باشند. 

نقش مدیریت شرکت در بهبود فضای کار

توصیه های سازمان جهانی بهداشت برای بهبود فضای کار

آرامش روانی باید در تمام ابعاد زندگی حفظ شود. محل کار هم از این قاعده مستثنی نیست. در کنار سیاست گذاران، کارفرمایان هم می توانند نقش خود را ایفا کنند.

سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل هایی را در این زمینه تدوین کرده است

1. جلوگیری از خطراتی که می تواند بر سلامت روان تأثیر منفی بگذارد. به عنوان مثال اقدام علیه تبعیض و قلدری، نظارت بر ساعت کار. توجه به ورزش برای سلامت جسم و ذهن کارمندان با تامین سالن های ورزشی.
2. آموزش مدیران برای حمایت از سلامت روان کارکنان

این اقدام بسیار مهمی است. طبق تحقیقات 37 درصد از کارگران از درمان خودداری می‌کنند، چون نمی‌خواهند همکارانشان از مشکلاتشان باخبر شوند.

حمایت از سلامت روان کارمندان بوسیله طراحی مناسب محل کار

یک محیط با طراحی و چیدمان بد اثرات منفی قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد دارد. نکاتی که شرکت‌ها و مدیران برای اطمینان از سلامت محیط کار باید به آنها توجه کنند:

1. ایجاد فضاهای اجتماعی
   فضای استراحت، غذاخوری و معاشرت با همکاران: وجود فضایی برای معاشرت به زنده نگه داشتن روابط بین افراد کمک می کند و از احساس تنهایی در بیشتر موارد جلوگیری می کند.
2. توجه به آلودگی صوتی، نور و تهویه هوا
   آسایش محیطی بسیار مهم است. کاهش آلودگی صوتی، بهبود کیفیت هوا و استفاده حداکثری از نور طبیعی ضروری است.
3. دسترسی به طبیعت
   فضای باز مزیتی است که نباید نادیده گرفته شود، اما معمولاً به ویژه در مراکز شهر یا مناطق صنعتی، یک امر لوکس محسوب می شود. اگر دسترسی به تراس یا فضای سبز امکان پذیر نیست، از راه های جایگزین برای ایجاد فضای استراحت بین کار استفاده کنید.
4. دکوراسیون، مبلمان و آثار هنری در فضای کار
   هنر بر خلق و خو و خلاقیت تأثیر می گذارد. چیدمان فضای کار، استفاده از آثار هنری و همینطور بهره گیری از مبلمان اداری متناسب با محیط کار نقش زیادی در بهبود عملکرد کارکنان دارد.

در نهایت، اولین گام برای حمایت از سلامت روانی افراد آموزش و آگاهی بیشتر است. احترام و حمایت از حقوق کارکنان همیشه باید یک اولویت باشد. نباید فراموش کنیم که یک فرد همیشه تحت تأثیر محیطی زندگی و کار است و برای تشویق و حمایت از هر کارمند باید به فضای کاری و امکانات محل کار او توجه کرد.